Roganusar Mudra Pranayam, Yoga, Saptchakre

जीवनात आनंदी राहण्यासाठी, मानसिक व शारीरिकदृष्ट्या निरोगी राहणे आवश्यक आहे. निरोगी जीवनासाठी करावे लागणारे उपाय तुमच्या हातांच्या बोटात आहेत. उत्तम आरोग्य व रोग होणारच नाही यासाठी सोपा उपाय म्हणजे योगा, प्राणायम यासोबत मुद्राचिकित्सा. हा उपाय साधा, सोपा, स्वस्ताचा व बिनखर्चाचा, घरच्या घरी होणारा आहे.